Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1180 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 30,33g | Kolh.: 180,51g.
Frukost: 寶宏安柏 乾酪, 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 馬修嚴選 原味優格, 全聯 蜂蜜吐司. Lunch: 太陽餅, 藍莓, 咖啡歐蕾. Middag: 珍珠奶茶, 地瓜球, 雞蛋糕, 安佳 起司片, 全家 蒜香鹹酥雞. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
飛輪 - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|