Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2012
|
90,8 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2012:
|
678 kcal
|
Fett: 30,54g | Prot: 68,54g | Kolh.: 34,03g.
Lunch: Ranch Salad Dressing, Corn, Black Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Zucchini, Steakhouse Classic Tri Tip - Beef Bottom Sirloin. Snacks/Annat: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|