Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
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47,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
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979 kcal
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Fett: 40,18g | Prot: 85,16g | Kolh.: 68,11g.
Frukost: かつお, 玄米ごはん, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り. Lunch: エノキ, レタス, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） . Snacks/Annat: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 栄屋乳業 シュークリーム. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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