Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1284 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 89,22g | Kolh.: 123,69g.
Frukost: Арбуз, Яблоки, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Банан, Яичный Белок, Яичный Желток, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18. Lunch: ПП Брауни из Тыквы 16.08.18, Дыня Торпеда, Арбуз, Добрович Молоко 1,5%, Баклажан, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Middag: Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фундук Фундук, Отличная Кухня Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Sus Group Арахис Жареный Соленый, БМК Творог Обезжиренный, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Snacks/Annat: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|