Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
999 kcal
|
Fett: 34,23g | Prot: 386,08g | Kolh.: 89,21g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Виноград, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Перловка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Холидей Слайсы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Тугунок. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belka22.10 's vikthistorik
|