Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1809 kcal
|
Fett: 76,19g | Prot: 145,69g | Kolh.: 89,85g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Orange Juice , Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Egg. Lunch: Tuna Fish Salad . Middag: Tuna Fish Salad , World Catch Wild Salmon. Snacks/Annat: Rose Wine, Tuna Fish Salad . mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Gå - 20 minuter, Städning - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|