Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1196 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 65,33g | Kolh.: 109,22g.
Frukost: Profile Vanilla Shake, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Lunch: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Kirkland Signature Roasted Corn Chowder, Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Zucchini , Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Geisha Cooked Shrimp, Trader Joe's Hass Avocado, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Parmesan Cheese (Shredded) , Parmesan Cheese (Shredded) . Snacks/Annat: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Sweet 2 Eat Peaches, Profile Creamy Mocha Shake, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Peanut Butter Bar, Crystal Light Lemonade Drink Mix. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|