Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
2088 kcal
|
Fett: 62,45g | Prot: 118,02g | Kolh.: 264,99g.
Frukost: Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне. Lunch: Конти Супер Контик, Добрыня Кефир 1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Middag: ВкусВилл Сало , Мёд, Творог. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Окей Виноград. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|