Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
87,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1047 kcal
|
Fett: 82,19g | Prot: 63,44g | Kolh.: 27,42g.
Frukost: Now Sports MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Fairlife 2% Milk. Lunch: Almonds, Oscar Mayer Traditional Bacon, Avocados, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Gå - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
222Patricia 's vikthistorik
|