Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
88,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1086 kcal
|
Fett: 77,61g | Prot: 63,24g | Kolh.: 28,97g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Fresh Express Spring Mix, Scrambled Egg. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|