Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
752 kcal
|
Fett: 4,91g | Prot: 57,07g | Kolh.: 126,23g.
Frukost: Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Regimel Yoghurt Natural. Lunch: Miraflores Arroz, Zapallo Italiano, Zanahorias Pequeñas, Morrón, Super Pollo Filetitos de Pollo. Middag: Jumbo Filete de Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Naranjas, Banano. mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcela sosa 's vikthistorik
|