Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
95,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
2036 kcal
|
Fett: 101,59g | Prot: 105,19g | Kolh.: 196,85g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Gluten Free Granola. Lunch: Trader Joe's Legendary Nut & Berry Mix, Plum, Lupo's Chicken Spiedies, Simply Enjoy Grilled Zucchini. Middag: Trader Joe's Savory Thin Mini Crackers, Trader Joe's Farm Raised Smoked Trout, Trader Joe's Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Joe's O's Cereal, Honeycrisp Apples, Kroger Salted Peanuts. mer...
|
Tappar 21,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|