Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
45,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1566 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 97,42g | Kolh.: 214,32g.
Frukost: Сливочное Масло, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, Яйцо, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Middag: Волгир Конфета на Сливках, Простоквашино Сливки 10%, Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Арбуз, Дикси Виноград Кишмиш. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|