Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
77,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 77,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1643 kcal
|
Fett: 142,78g | Prot: 53,62g | Kolh.: 29,23g.
Frukost: Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Raspberries, True Value Heavy Whipping Cream, Coffee, Just Hemp Hulled Hemp Seeds. Lunch: Ken's Steak House Italian Dressing with Aged Romano, Green Giant Hass Avocado, Aldi Blue Cheese Crumbles, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Dole Spring Mix Salad. Middag: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg, Ken's Steak House Italian Dressing with Aged Romano, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Natural Cravings Hulled Pepitas, Dole Spring Mix Salad, Great Value Medium Black Olives. Snacks/Annat: Aldi Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|