Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1776 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 96,49g | Kolh.: 229,14g.
Frukost: Publix Red Seedless Grapes, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Strawberries, Bacon, Boiled Egg. Lunch: Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Mix, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Austin Blues BBQ Pulled Pork, Freebirds Black Beans (Half Bird). Middag: Nabisco Triscuit Crackers Original, Papa Murphy's Pizza Low Calorie Italian Salad Dressing, Publix Red Seedless Grapes, Papa Murphy's Pizza Italian Salad, Valbest Chicken Breast. Snacks/Annat: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Raisin Bran, Almond Milk, Brainberries Fresh Blueberries. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|