Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
168,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 68,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1315 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 145,53g | Kolh.: 57,66g.
Frukost: Кабачок Гриль, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Кабачок Гриль, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
4713 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Павел4503 's vikthistorik
|