Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
834 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 30,24g | Kolh.: 119,82g.
Frukost: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lunch: Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Rotisserie Chicken. Middag: Cooked Egg Yolk, Plain Waffles . Snacks/Annat: Limeade. mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Tap dancing - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|