Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1770 kcal
|
Fett: 82,60g | Prot: 182,16g | Kolh.: 37,22g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Голубика, Семушка Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Martini Вино Piemonte Rosso, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Голубика. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомо Сыр Лайт 20%, Семушка Миндаль Жареный, Семушка Орех Пекан Очищенный, Red Star Labs Beowulf Iso Pro. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|