Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1732 kcal
|
Fett: 63,26g | Prot: 115,34g | Kolh.: 153,89g.
Frukost: Каждый День Грецкие Орехи, Corny Злаковая Полоска с Молочным Шоколадом и Кокосом, Перекресток Авокадо, Ламбер Сыр Сливочный, Брест Литовск Молоко 3,6%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Каждый День Грецкие Орехи, Ваше Здоровье Семена Чиа, Пятерочка Банан, ВкусВилл Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Магнит Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tusenichka 's vikthistorik
|