Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1492 kcal
|
Fett: 61,26g | Prot: 73,05g | Kolh.: 144,02g.
Frukost: Predilecta Geléia de Morango, Vigor Requeijão Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café. Lunch: Panqueca de Carne Moída. Middag: Tomates, Alface, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bolo de Fubá, Cappuccino, Sabor Vital Granola sem Glúten, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
geisapaula 's vikthistorik
|