|
Wooohooo, kyllä se taas tästä 😄💪🏻 Vähän on kevyellä menty tämä päivä, että saan palkita illalla itseni Ballerina-keksipaketilla 😅
|
66,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1623 kcal
|
Fett: 59,84g | Prot: 31,80g | Kolh.: 259,12g.
Lunch: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä), Rainbow Miniluumutomaatti, Linssikeitto. Middag: Puhdistamo Raakasuklaa, Ballerina Vadelma. mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Core + palauttava kävely - 50 minuter, Bodycombat - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|