Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1773 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 187,27g | Kolh.: 169,50g.
Frukost: Egg, Egg White, Onions, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Pearled Barley (Cooked), Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Lunch: Nabisco Good Thins The Potato One White Cheddar, Tableside Chunky Guacamole, Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tumaro's Sundried Tomato Basil Wrap. Middag: Asparagus , Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Almonds , The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Bananas , Hershey's Sugar Free Syrup, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, BPI Sports ISO HD Vanilla Cookie Protein Powder. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|