Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
111,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1002 kcal
|
Fett: 39,54g | Prot: 44,85g | Kolh.: 129,45g.
Frukost: Better Oats Mom's Best Organic Multigrain Hot Cereal - Plain Grain, Coffee with Milk, 2% Fat Milk, Sugar. Lunch: Minute Maid Premium Fruit Punch Fruit Juice, Mid-America Farms Too the tater taco fiesta sour cream dip, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Tomatoes, Fresh & Easy Romaine Lettuce. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Tomatoes, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Wish-Bone Just 2 Good! Western Light Dressing, Wegmans Corn on the Cob. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|