Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1564 kcal
|
Fett: 82,97g | Prot: 90,54g | Kolh.: 105,48g.
Frukost: Tahu Bacem, KFC Dada Ayam. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: Energen Energen. Snacks/Annat: Sidomuncul Susu Jahe, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gekikarasamyang 's vikthistorik
|