Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
93,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1462 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 108,01g | Kolh.: 97,50g.
Frukost: Chá (Infusão), Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Ovo. Lunch: Pão Branco, Sopa de Legumes com Carne. Middag: Tomates, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Padaria Sonho Recheado de Creme, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lessabento 's vikthistorik
|