Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1554 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 36,91g | Kolh.: 278,17g.
Frukost: Компас Здоровья Flax Батон Лен Апельсин, Ikea Сухари Цельнозерновые, Перекресток Виноград Белый. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Каша Овсяная, Пятерочка Банан. Middag: Тимоша Козинак Подсолнечный, Ikea Сухари Цельнозерновые. Snacks/Annat: Арбуз, Ikea Сухари Цельнозерновые. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|