Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1825 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 99,85g | Kolh.: 150,43g.
Frukost: Myprotein Ómega 3, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão Protéico, Terra Nostra Queijo Flamengo, Gullón Tortitas De Aveia Com Quinoa E Linho, Бананы, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Lunch: Lourenço Presunto, Гречка Отварная. Middag: Гречка Отварная, Бекон, Жареное Яйцо, Яйцо, Вино Газела. Snacks/Annat: Персики, Ашан Персик Свежий, Брокколи, Картошка Вареная, La Maree Дорада. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|