Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1396 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 72,42g | Kolh.: 154,53g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk, Blueberries , Nature's Path Organic Flax Plus Multibran Cereal. Lunch: Bananas , Nabisco Premium Saltine Cracker Rounds, Bella Baby Bell Peppers, Ted's Montana Grill Squash Casserole, Trader Joe's Smoked Salmon Salad. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bertolli Olive Oil, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Garden of Eatin' Yellow Corn Tortilla Chips, Quaker Protein Baked Bars - Peanut Butter Chocolate. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|