Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
81,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
2693 kcal
|
Fett: 121,54g | Prot: 105,34g | Kolh.: 287,47g.
Frukost: Тетри Вино Вино Киндзмараули, Яблоко Печеное, Нижегородский Хлеб Хлеб Сельский, Сахар, Чай с Лимоном, Махеевъ Кетчуп Лечо, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Авида Ряженка 3,2%. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Арбуз, Нижегородский Хлеб Хлеб Сельский, Бортъ Пельмени Домашние. Middag: Татьяна Торт Бисквитный Творожный, Лента Сёмга Слабосоленая, Нижегородский Хлеб Хлеб Сельский, Русское Море Морская Капуста Классическая, Лаваш с Курицей, Нижегородский Хлеб Хлеб Сельский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Сахар, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eclips.hero23 's vikthistorik
|