Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1592 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 77,44g | Kolh.: 140,74g.
Frukost: Snickers Сникерс, Яичница, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Минтай Запечённый, Помидоры, Чечевица Вареная. Middag: Twix Mini, Snickers Сникерс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брынза, Светлое Пиво, Арбуз. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Нектарин, Сырники. mer...
|
|
1413 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|