Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
80,2 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
2142 kcal
|
Fett: 159,35g | Prot: 84,75g | Kolh.: 90,56g.
Frukost: Белая Поляна Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Хлеб Черный, Сало, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%. Middag: Зеленецкая Птицефабрика Колбаса "Сыктывдинская" Полукопченая из Мяса Цыплят-Бройлеров. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|