Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1272 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 51,18g | Kolh.: 163,44g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Милти Рыбные Котлетки с Тыквенно-Картофельным Пюре. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Персики, Перекресток Сырники. Snacks/Annat: Белевские Сладости Белевская Пастила, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
ВасилинаВ 's vikthistorik
|