Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1500 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 135,06g | Kolh.: 133,21g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Грудка Отварная, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Гречка Отварная, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Помидоры, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|