Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
82,9 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1347 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 45,53g | Kolh.: 179,16g.
Frukost: Мёд, не Молоко Овсяное Молоко, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Банан. Lunch: Помидоры, Росттофу Тофик Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачки Жареные, Гречка с Овощами, Постный Борщ. Middag: Буше Вишневый Тарт. Snacks/Annat: Виктория Набор Мини Пирожные, Дыня, Протеин Бар Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|