Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1299 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 74,36g | Kolh.: 126,60g.
Frukost: Миндаль, Фундук Фундук, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Авида Творог 5%. Lunch: Арбуз, Останкино Сосиски Филейные, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|