Almendruzca 's dagbok, 16 aug 18

Back to the starting point of this week. Some pre-ToM weight so not sure if I have lost more this week. Tonight Greek restaurant with bf :)

57,5 kg Tappat hittills: 7,5 kg.    Kvarvarande: 2,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

2041 kcal

Fett: 104,80g | Prot: 111,97g | Kolh.: 203,02g.   Lunch: Alesto Tutti Frutti, Ekoplaza Gemengde Noten, Pine Nuts (Pignolias), Plus Uitgebakken Ontbijtspek, Chef Select Kip Kerrie, Baked Beans, Corn, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Middag: Chocolate Mousse, Chantilly Cream, Banana, Vanilla Ice Creams, AH Kruidenboter, Bread, White Sauce, AH Champignons, Remia Whisky Cocktail Saus, AH Biologisch Garnalen, Potato French Fries, AH Excellent Biefstuk. Snacks/Annat: Ritter Sport Honing Zout Amandel, Zonnatura Pit & Noten Reep. mer...

1664 kcal

Träning: walk back work - 1 timme och 11 minuter, walk - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...