Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1453 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 60,17g | Kolh.: 171,98g.
Frukost: Манго, Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Коричневый Сахар, Активиа Бифидойогурт 0.05%, Фундук, Нектарины, Ого Отруби Пшеничные, Mccafe Американо, Кешью, Грецкие Орехи. Lunch: Кабачки Жареные, Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Авокадо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Snacks/Annat: Яблоко, Активиа Бифидойогурт Сельдерей-Яблоко Лен. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
бег - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivonka666 's vikthistorik
|