chepusenok 's dagbok, 16 aug 18

chepusenok 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018

58 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 3 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:

1016 kcal

Fett: 61,09g | Prot: 46,17g | Kolh.: 71,40g. Lunch: Салат с Тунцом Радеж, Окрошка. Middag: Арбуз, Frosta Филе Минтая в Сливочном Соусе с Брокколи. Snacks/Annat: Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками. mer...

1839 kcal

Träning: Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 0,7 kg per vecka

Supporter Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

chepusenok 's vikthistorik

Se komplett historik

chepusenok 's dagbok, 16 aug 18

Lämna en kommentar

chepusenok 's vikthistorik