Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2012
|
67,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2012:
|
1510 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 92,72g | Kolh.: 166,65g.
Frukost: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Lunch: bean burrito, Tortilla Corn Chips, chicken fajita tacos. Middag: Lettuce, Cheese Pizza. mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|