Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1962 kcal
|
Fett: 74,90g | Prot: 58,17g | Kolh.: 87,24g.
Frukost: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Soft Boiled Egg, Espresso Coffee, Marmarabirlik Siyah Zeytin. Lunch: Halka Tatlısı, Patlıcan Salatası, Babaganush, Humus, Kuzu Eti, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Kefirli Yoğurt - Kayısı, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|