Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
746 kcal
|
Fett: 22,45g | Prot: 55,20g | Kolh.: 86,85g.
Frukost: Американо, Пиканта Вишневый Сироп, Творожная запеканка с яблоками. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Котлеты с грудкой и кабачком, Помидоры, Капустный Салат. Middag: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Желтый Сладкий Перец, Котлеты с грудкой и кабачком, Майонез (Низкокалорийный), Fine Life Огурцы Малосольные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Миндаль, Фундук Фундук, Курага, Чернослив, Greenfield Зеленый Чай, Фундук Фундук, Миндаль, Курага, Чернослив. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasenka.ya 's vikthistorik
|