Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
2288 kcal
|
Fett: 91,40g | Prot: 190,28g | Kolh.: 187,82g.
Frukost: ВкусВилл Хлопья Овсяные , ВкусВилл Отруби Сила Трав, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Семечки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Middag: Чизбургер, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Кабачок. Snacks/Annat: Bombbar Пенкейк A, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик «Малиновый Чизкейк», Орехи Кешью, Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|