Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
953 kcal
|
Fett: 37,09g | Prot: 62,01g | Kolh.: 96,16g.
Frukost: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копченая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Middag: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Зеленый Чай, Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Киви, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|