Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1543 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 92,23g | Kolh.: 138,44g.
Frukost: Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Владхлеб Шведский Хлеб, Яичница. Lunch: Хлебопек Хлеб Днепровский, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Владхлеб Шведский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Сладкие Шоколадные Конфеты, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|