Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1354 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 72,94g | Kolh.: 152,97g.
Frukost: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Окрошка, Лента Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий. Middag: Elmarino Мидии Копченые в Растительном Масле, Дыня Торпеда, Окрошка, Лента Хлеб "Сила Злаков" Многозерновой, Ширин Инжир Натуральный Горный. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Президент Сыр Плавленый Легкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе (Эспрессо), Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|