Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1648 kcal
|
Fett: 82,15g | Prot: 71,77g | Kolh.: 160,54g.
Frukost: Сметана, Ашан Драники Картофельные, Добрянка Оладьи из Тыквы и Моркови, Гречка Отварная. Lunch: Финик, Сметана, Борщ с Курицей, Минтай Жареный, Мойва Жареная, Хлеб Черный. Middag: Кетчуп, Хлеб Черный, Яшкино Галета, Аквамарин Печень Минтая, Добрянка Оладьи из Тыквы и Моркови. Snacks/Annat: Каждый День Сыр Брынза, Хлеб Черный, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|