Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
85,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1302 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 61,93g | Kolh.: 132,19g.
Frukost: Buderim Ginger Naked Ginger Uncrystallised, Aldi Greek Style Natural Yogurt, Uncle Tobys Traditional Oats. Lunch: International Cuisine Chicken Risotto. Middag: Avocado, Boiled Egg, Beef Stir Fry, Strawberries . Snacks/Annat: Ritz Original Crackers, Coles Tasty Cheddar Shredded, Arnott's Monte Carlo Biscuits, Brownes Hi-Lo Milk. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swcwhirst 's vikthistorik
|