Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
4188 kcal
|
Fett: 127,65g | Prot: 400,55g | Kolh.: 357,95g.
Frukost: MuscleTech Nitro Tech, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Aceite de Oliva, Brócoli, Arroz Blanco, Jumbo Posta Rosada. Middag: Huevo Cocido, Jumbo Posta Rosada, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Burger King Whopper Doble, Hellmann's Ketchup, Loncoleche Queso Mantecoso, MuscleTech Nitro Tech. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|