|
Вот это я погуляла.-600 грамм(72,4-71,8)
Знаю,что вода,но все же приятно.Идем дальше и смотрим только вперед!Меняем свою жизнь кардинально не задумываясь о мнение людей.Люди как обсуждали,обсуждают и обсуждать будут!Так что иду вперед без переживания и только уверенной в себе!Пора менять эту жизнь всполна)
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
764 kcal
|
Fett: 17,15g | Prot: 60,65g | Kolh.: 97,65g.
Frukost: Корица, Соль, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Lunch: Батон, Pita's Куриный Бульон. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|