Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 137,59g | Kolh.: 47,52g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Integral, Marita Café Marita 3.0. Lunch: Camarão, De Marchi Polpa de Açaí, Peixe, Ovo Cozido, Dourado. Middag: Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Annat: Subway Tomate, Carne, Abacate. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samea.sampaio 's vikthistorik
|